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感情的「保鲜期」是多久?心理学家:任何长久关係都不可能始终如

2020-07-10


感情的「保鲜期」是多久?心理学家:任何长久关係都不可能始终如

你希望感情有多久的保鲜期呢? 3、5 年,还是 10 年、20 年?事实上,根据拥有 20 多年谘商经验的心理学家 Barbara Markway 的说法,「保鲜期」其实是一种很大的迷思。「任何长久关係都不可能始终如一,我们不能期待永不改变,而是要学习在发生变化、遇到难题时调整自己的状态去应对。」Barbara Markway 说。爱情并不像食物一样一旦变质就再也不堪使用,当关係无可避免陷入以下困境,我们该如何应对呢?

1. 当你们改变了

环境、职业、健康、人际或是原生家庭,两人关係会因为各种不可抗力的因素发生变化。 期待爱情「永远不变」其实是一种自私的想法, 当某一方开始成长或追求更多理想,而另一方仍停留在原地时,彼此不同步必然产生冲突 。

许多事情都是好坏一体两面,试着用这样的思维来看待这些变化。 也许你们之间失去了一些乐趣,但也收穫额外的好处 。例如换了工作后另一半变得忙碌,不能常常和你出门旅行,但也因为更丰富的经济资源,你们能在週末的空档到高级一点的餐厅来个浪漫约会。

2. 当最初吸引你的优点反过来惹恼你

这种情况并不罕见。热恋阶段时, 我们用玫瑰色的滤镜看待对方的一切,而选择忽视心中的不满和埋怨 。随着时间过去,两人各自的价值观越来越鲜明,吸引力逐渐褪去,矛盾也由此产生。但我们不必在「继续隐忍」和「要对方改变」之间挣扎,因为任何长久关係中, 双方都必须以尊重包容为原则,持续沟通协议、慢慢修正自我 ,找到彼此最契合的相处模式。

3. 当对方没有满足你的某些期待

当亲密伙伴未满足这些需求,人们在关係中感到越来越不开心 ,最终感情陷入困境。但事实上, 我们不能期望有一个人来完整自 己,这是一种神话 ,我们可以期待对方的陪伴鼓励,但不能要求别人解决自己的人生课题,或为自己的情绪负责 。 爱情中双方都必须是独立的个体,虽有缺失但能互相提醒、扶持,才是长久之道。



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